孕早期消化不良、積食，是早孕反應(yīng)的一類，屬于正?，F(xiàn)象，大部分孕婦可出現(xiàn)早孕反應(yīng)。緩解的辦法因人而異，主要如下：1、飲食：避免高糖、高脂食物，需清淡飲食，也可適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維較多的食物，如大量蔬菜、粗糧、雜糧、水果，還需多喝水。若體重增長(zhǎng)過(guò)多，未下降，需控制進(jìn)食的水果量。通過(guò)飲食方式的改善，觀察孕婦的早孕反應(yīng)是否緩解；2、益生菌：可以服用益生菌制劑，若孕婦可接受酸奶，則可適當(dāng)喝無(wú)糖酸奶，觀察早孕不適反應(yīng)是否緩解；3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，如散步等身體可接受的運(yùn)動(dòng)，避免整天臥床休息。孕早期消化不良、積食的原因，主要由于懷孕后激素水平升高，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，胃腸蠕動(dòng)減慢，故出現(xiàn)脹氣、便秘，甚至惡心。甚至部分打嗝較多，或整個(gè)胃腸道功能的紊亂。