訓(xùn)練寶寶正確含乳的方法，包括姿勢(shì)正確、含乳正確、控制流速等，具體如下：1、姿勢(shì)正確：媽媽和寶寶都要處于放松的狀態(tài)，媽媽一只手輕輕的抱起寶寶，要讓寶寶的耳、肩和臀在一條直線上，身體略向媽媽一側(cè)傾斜。同時(shí)要讓寶寶的臉面向媽媽的乳房，寶寶的鼻尖對(duì)住媽媽的乳頭，身體要和媽媽的身體貼合在一起；2、含乳正確：媽媽的另一只手要夾住乳暈，然后將乳暈輕輕地放在寶寶口中。放入寶寶口中的時(shí)候要注意不能只是將乳頭放入到寶寶口中，而要將整個(gè)乳頭和大部分乳暈都要放到寶寶口中，讓寶寶含的過(guò)程中將整個(gè)乳頭和大部分乳暈都含在嘴里，然后開始對(duì)寶寶進(jìn)行哺乳；3、控制流速：哺乳的時(shí)候要觀察寶寶的吞咽動(dòng)作，如果寶寶吞咽的動(dòng)作適宜，沒(méi)有明顯的嗆咳，證明媽媽乳汁流速適當(dāng)。如果寶寶吞咽的頻率過(guò)快或者中間有嗆咳，證明媽媽的乳汁流速有些快，媽媽就要用另一只不抱寶寶的手輕輕地掐住乳暈，控制乳汁流出的速度，以免造成寶寶出現(xiàn)嗆咳、誤吸的情況。