孩子缺鋅，注意力會不集中。鋅是許多酶的輔酶，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的一些酶的輔酶，孩子缺鋅時，上課會注意力不集中，學(xué)習(xí)能力變差，學(xué)習(xí)成績下降。 鋅是體內(nèi)的必須微營養(yǎng)素，食物中含鋅較多，特別是海產(chǎn)品含鋅量豐富，如墨斗魚、貝類食品，其他的肉、蛋、奶，也是含鋅較為豐富的食物。 孩子在6個月后，要逐漸添加含鋅豐富的食物，保證正常鋅的營養(yǎng)。如果孩子有營養(yǎng)不良或腹瀉的情況，影響到鋅的吸收，需要進行藥物補鋅，通常需補充2個月左右。補鋅正常后，還需要平衡膳食，維持鋅的水平處于正常狀態(tài)。