脊柱前傾主要是做腰背肌的功能鍛煉，即背部肌肉進行鍛煉后，防止脊柱進一步前傾。脊柱前傾比較常見的是老年患者，年輕時脊柱筆直，隨著年齡增長，椎間盤退變、椎間隙高度下降。骨質(zhì)疏松引起椎體壓縮性骨折，這時椎體前包括椎間隙、椎體高度逐步下降，而后面的附件正常，這時就逐漸出現(xiàn)駝背的情況。當(dāng)然也包括脊柱逐步往前傾，在醫(yī)學(xué)術(shù)語上稱為矢狀面失平衡。通過腰部肌的功能鍛煉，盡量通過腰椎前突、頸椎前突來改善脊柱前傾的狀況，防止出現(xiàn)矢狀面的失平衡。腰部肌功能鍛煉可以倒走、后退，鍛煉腰背肌肉，也可以做五點支撐，就是躺下后兩腿膝關(guān)節(jié)屈曲，胳膊肘支撐后頭頂住，臀部向上抬，來鍛煉后背部肌肉。還有就是燕子飛，即患者俯臥位、頭向后仰，腿向上翹，來鍛煉腰背部肌肉。