節(jié)食可以影響月經(jīng)，減肥的女性不可以過度節(jié)食，過度節(jié)食可以使整個(gè)身體缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致停經(jīng)。如果身體狀態(tài)不佳，難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)下丘腦-垂體-卵巢軸，沒有較多營養(yǎng)物質(zhì)供身體利用，為維持重要器官的正?；顒?dòng)，會(huì)停下其他機(jī)能，包括月經(jīng)。嚴(yán)重節(jié)食的女性較容易發(fā)生閉經(jīng)，即不來月經(jīng)。如果節(jié)食程度較輕，可能會(huì)影響內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)淋漓出血。月經(jīng)期是女性較為特殊時(shí)期，通過下丘腦-垂體-卵巢軸進(jìn)行調(diào)理，每月會(huì)有一次卵泡形成，卵泡形成后分泌雌激素和孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，進(jìn)行周期性剝脫和出血，血液會(huì)帶走部分鐵劑，內(nèi)膜剝脫會(huì)帶走膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。減肥或維持較好的形體，要在科學(xué)、不影響健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行，不可以過分單獨(dú)使用節(jié)食方式減肥。