收藏 手機(jī)看

分享

男人大腿酸是什么原因,怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
男人大腿酸痛,常由于肌肉的纖維織炎、軟組織炎癥造成。如果過多運(yùn)動(dòng),或者不注意鍛煉,突然進(jìn)行一次體育活動(dòng),就會(huì)造成一些肌肉的微小撕裂,造成慢性損傷,從而使肌肉發(fā)生無菌性的炎癥,就會(huì)造成疼痛。疼痛主要是以酸痛為主,伴隨著肌肉組織當(dāng)中乳酸的堆積,就會(huì)造成疼痛。應(yīng)采取休息、理療的方法,逐漸使炎癥消除,如下:1、理療:對(duì)于一些慢性的疼痛,可以適當(dāng)采取理療的方法。這種慢性的筋膜炎癥,主要通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán),能夠緩解局部的炎癥,從而最終治療炎癥;2、藥物治療:也可以外用膏藥,或者是口服非甾體類抗炎藥物,一般建議1周左右的時(shí)間使用,飯后口服雙氯酸芬鈉、布洛芬、洛索洛芬鈉等藥物,可以使炎癥逐漸消失;3、康復(fù)鍛煉:還可以用一些康復(fù)鍛煉的方法,進(jìn)行免負(fù)重的肌肉訓(xùn)練,這樣能夠使肌肉強(qiáng)度逐漸得到加強(qiáng),保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。也能夠使肌肉強(qiáng)度增加,減輕癥狀;4、補(bǔ)充鈣和維生素D:還應(yīng)該增加鈣和維生素D的攝入,增加肌肉的力量,可以使大腿肌肉酸痛癥狀逐漸消失。
相關(guān)視頻