順產后漏尿一般需要2-8周才能慢慢恢復，具體恢復的時長取決于產婦既往身體狀況、胎兒大小以及產程長短，生產中是否順利、是否進行側切，也有一定的影響。順產后漏尿的機制類似于壓力性尿失禁，盆底肌肉松弛導致，生產過程中盆底的肌肉過度痙攣，可能受到損傷，所以會產生漏尿。在順產后需要休息，也是國內坐月子的由來。另外，加強營養(yǎng)、注意預防產褥期感染、多喝水，還可以做盆底肌肉鍛煉，比如縮肛。可以吸氣、提肛，然后保持1-2秒，再呼氣、放松，連續(xù)做10-20組，每天做3次，有助于順產后的漏尿盡快恢復。