對(duì)于塵肺病患者吸入塵埃后，可以通過(guò)使用化痰藥、飲食改善、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行排除塵螨和灰塵。1、使用化痰藥：最直接的排除方法當(dāng)然是使用化痰藥。然而化痰藥并非萬(wàn)能，化痰藥通過(guò)增加肺和氣道內(nèi)的分泌物，幫助排除體內(nèi)的污物。但有時(shí)分泌物過(guò)多或過(guò)稀，反而無(wú)法帶走塵螨和灰塵。此外過(guò)度依賴化痰藥也會(huì)對(duì)身體造成損耗，因?yàn)轲ひ褐泻猩眢w所需的重要營(yíng)養(yǎng)。如果過(guò)度排出，也會(huì)損耗人體的健康；2、飲食改善：在飲食方面可以通過(guò)補(bǔ)充一些食物來(lái)幫助排除這些污物，主要補(bǔ)充黏液的成分。首先需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榉蝺?nèi)的分泌物黏液中含有豐富的蛋白質(zhì)。因此適當(dāng)增加肉、蛋、奶的攝入是有益的。其次可以增加一些黏液質(zhì)的食物，如銀耳、糯米、藕等，這些食物可以幫助減少體內(nèi)的垃圾物質(zhì)；3、運(yùn)動(dòng)：僅僅通過(guò)飲食是無(wú)法完全排除塵埃的，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是帶有呼吸的活動(dòng)，最好在空氣質(zhì)量好的地方進(jìn)行。例如，如果接觸了粉塵，下班后可以選擇在空氣好的樹林、草地、水邊等地方進(jìn)行一些能帶動(dòng)呼吸的活動(dòng)，盡可能地延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以幫助肺部減少這些垃圾。