青春期長痘痘雖然長的是痘痘，但是反映的是體內(nèi)氣血陰陽部分失調(diào)的一個(gè)表現(xiàn)，可能是飲食因素、睡眠因素、情緒因素導(dǎo)致。注意這幾方面后，隨著青春期終結(jié)，痘痘在臉上不會(huì)持續(xù)太久。1、飲食因素：比如在飲食方面是否大魚大肉攝入過多、蔬菜水果攝入不夠、飲食油膩、甜食吃得比較多，這些都是痘痘發(fā)生的原因。飲食均衡其實(shí)可以抑制大部分痘痘的發(fā)生；2、睡眠因素：在熬夜后，臉上的油脂可能會(huì)過度分泌，所以要注意有充足的睡眠，并且要按時(shí)睡覺，爭(zhēng)取做到早睡早起；3、情緒原因：如果持續(xù)處在緊張、焦慮的狀態(tài)下，比如來自家庭、工作的壓力等，可能會(huì)出現(xiàn)長痘的癥狀。雖然青春期已經(jīng)過去，但是如果工作比較緊張，其實(shí)也非常容易長痘痘，因此情緒方面的原因也是不容忽視的一個(gè)很重要的原因。