寶寶如果比同齡人矮小，家長(zhǎng)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、良好的情緒等四個(gè)方面綜合處理，更好地幫助寶寶增長(zhǎng)身高，具體方法如下：1、運(yùn)動(dòng)：推薦縱向運(yùn)動(dòng)或者拉伸運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、打羽毛球、跳繩、游泳等，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、身高增長(zhǎng)起到促進(jìn)作用；2、膳食營(yíng)養(yǎng)：是根本因素之一，寶寶需要均衡營(yíng)養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚類、肉類等。還有補(bǔ)充維生素類、膳食纖維，如水果、蔬菜等，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，才能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育；3、睡眠：寶寶在8-9點(diǎn)鐘會(huì)有一個(gè)生長(zhǎng)激素的分泌高峰，因此寶寶在9點(diǎn)鐘之前入睡，便能吸收到這一波生長(zhǎng)激素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育起到較好的作用；4、情緒狀態(tài)：家長(zhǎng)如果長(zhǎng)期對(duì)寶寶管理、管教過(guò)于嚴(yán)格，容易引起寶寶的自卑、抑郁、焦慮等情緒，而這種情緒容易影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)該多理解、支持，多對(duì)寶寶表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，提高正性、積極的情緒，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。