腰椎尾部疼痛常常是由于慢性勞損，造成骶尾部韌帶的損傷，從而造成無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而降低炎癥因子，減輕疼痛。同時(shí)應(yīng)該減少損傷的因素，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免靜坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車。這樣就可以減少腰骶部的韌帶牽拉，減少弓弦效應(yīng)，從而避免損傷。也應(yīng)該適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來(lái)昔布等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。一般通過(guò)外用膏藥，可以使腰骶椎部的軟組織，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，也有非常好的治療效果。如果這種治療方法仍然沒(méi)有非常好的療效，就應(yīng)該增加腰背肌肉的功能鍛煉，每天通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等鍛煉，可以有效增加腰骶椎周圍肌肉的強(qiáng)度，可以更好的保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，減少腰骶部疼痛。如果這些癥狀仍然存在，就需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，尤其是磁共振的檢查，避免腫瘤的因素，避免貽誤病情的治療。