孕婦出現(xiàn)便秘可以采取以下措施： 1、在飲食、生活方面：注意避免辛辣刺激性食物，因為可以加重便秘。還可以增加膳食纖維攝入量、增加谷物，即增加纖維類食物，如玉米、粗糧可以改善便秘。同時增加酸奶攝入，可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群，避免進食脹氣類食物例如豆制品、土豆、芋奶。此外，可以讓孕婦增加縮肛運動，以改善便秘； 2、藥物治療：如果進行飲食生活調(diào)整無效，建議到醫(yī)院應用乳果糖、聚乙二醇類藥物，屬于腸道內(nèi)不吸收藥物，對孕婦較為安全。