如果產(chǎn)后綁腹帶是為了促使腹部恢復(fù)到正常狀態(tài)，其實沒有任何幫助，除非裹了腹帶以后進食量可能有輕微幫助。還有一種對恥骨聯(lián)合分離的病人打腹帶是打在恥骨聯(lián)合部位，會加速已經(jīng)分離的恥骨聯(lián)合不要繼續(xù)擴張，逐漸愈合到原來非孕時的正常狀態(tài)。對于體型恢復(fù)，其實子宮恢復(fù)在產(chǎn)后10天已經(jīng)進入到恥骨聯(lián)合以下，其他的生殖器官在產(chǎn)后42天恢復(fù)。腹肌的恢復(fù)或擴張松弛就是腹壁需要鍛煉的過程，一般需要在產(chǎn)后半年左右，所以孕婦分娩以后馬上覺得肚子很快恢復(fù)到非孕時的狀態(tài)，這是不太可能的。腹肌的擴張就像橡皮筋一樣，擴張逐漸擴大的，恢復(fù)也需要逐漸的過程。產(chǎn)后要做縮肛運動、腹肌鍛煉，堅持慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)?？傊?，不論是到醫(yī)院做盆底康復(fù)或腹肌訓(xùn)練等機械性刺激，都是暫時的、短暫的，主要還是靠自己鍛煉。