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體內(nèi)濕氣寒氣重怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
體內(nèi)濕氣重、寒氣重,比較常見調(diào)理方法包括藥物調(diào)理、艾灸、拔罐、飲食調(diào)控、鍛煉等,具體如下:1、藥物調(diào)理:某些藥物可以祛濕、祛寒,以常見的中焦虛寒為例,如附子理中丸可以祛寒,平胃散可以祛濕;2、針刺、拔罐:非藥物療法調(diào)理,如艾灸,拔罐等,針刺特定穴位有一定疏通經(jīng)絡(luò)作用,經(jīng)絡(luò)一通則寒濕即可排掉,拔罐或走罐有祛風(fēng)、寒、濕、瘀的作用,對于寒氣重,特別是局部寒氣重、濕氣重有較好的治療作用。艾灸對于體內(nèi)寒性有較好的排出作用,如果艾灸到特定部位,會調(diào)動人體整個(gè)氣血運(yùn)行,對濕氣有一定的治療作用;3、飲食調(diào)控:不要吃寒涼或容易產(chǎn)濕的食物;4、鍛煉:患者需要積極鍛煉排出體內(nèi)濕氣、寒氣。
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