預(yù)防心臟病應(yīng)從改善生活方式、規(guī)律體檢、學(xué)習心臟保健知識三個方面入手，具體如下：1、改善生活方式：包括規(guī)律飲食，低鹽、低脂和低膽固醇飲食，戒煙、限酒、改善情緒。心臟疾病中比較常見的是冠心病，即動脈粥樣硬化性疾病，動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展與吸煙、酗酒、睡眠不規(guī)律、壓力大、情緒改變等密切相關(guān)，高血壓、糖尿病、高脂血癥也能促進其發(fā)展；2、定期體檢：主要針對可能引發(fā)心臟病的指標進行檢查，如高血壓、糖尿病、高脂血癥等相關(guān)檢查，另外應(yīng)針對心臟結(jié)構(gòu)、功能、心率進行相關(guān)檢查；3、學(xué)習保健知識：了解并掌握心血管保健知識，以便根據(jù)心臟疾病發(fā)作初期特征，及早發(fā)現(xiàn)異常。