成人適當(dāng)喝奶粉的好處具體如下：1、提高機體抵抗力：因為奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)非常重要的免疫物質(zhì)的原料，因此成人適當(dāng)喝奶粉，促進體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，在提高機體免疫力方面的好處非常明顯；2、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征：成人適當(dāng)喝奶粉，為機體補充一定量的蛋白質(zhì)，為身體肌肉的形成，提供了豐富的原料。因此對于經(jīng)常體力勞動，或者是經(jīng)常進行體育鍛煉的成人，適當(dāng)喝奶粉，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征的好處非常強；3、強壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松：奶粉中還含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高。因此成人適當(dāng)喝奶粉，為機體補充鈣質(zhì)，促進骨骼的形成，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的成人，通過喝適當(dāng)?shù)哪谭?，有著很好地強壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處。