對(duì)于氣虛要從兩個(gè)方面講，即什么是氣，什么是氣虛。中醫(yī)的氣可概括為全身功能，該功能分布在什么地方，就叫什么地方的氣，如肝氣、肺氣、脾氣、腎氣、心氣等，而氣虛表示功能痿弱。氣虛原因包括以下幾個(gè)方面： 1、過(guò)度勞累，即對(duì)功能過(guò)度使用，沒(méi)有氣就叫做氣虛； 2、無(wú)所謂的消耗，如生活不規(guī)律，尤其是經(jīng)常熬夜，熬夜的人往往對(duì)自己內(nèi)在的消耗過(guò)大，如半夜不睡覺(jué)，看手機(jī)、看游戲，都是無(wú)謂消耗，是現(xiàn)在大部分人存在的問(wèn)題； 3、飲食不合適，對(duì)功能沒(méi)有補(bǔ)充，氣從食物補(bǔ)充當(dāng)中來(lái)，沒(méi)有合適的食物補(bǔ)充，就不會(huì)產(chǎn)生正常的氣。氣虛在人身上的表現(xiàn)從面色上看，面色比較白或黃、無(wú)光華，聲音短小、常頭暈、乏力、氣短、食欲不振、大便稀溏，脈較細(xì)、弱、沉，可以看到淡白的舌質(zhì)和白色舌苔。