中醫(yī)推拿、按摩有好處，只要有正確的手法，就肯定有好處，中醫(yī)推拿、按摩可對人體產(chǎn)生良性刺激，致使氣血流通、經(jīng)絡(luò)暢通。推拿、按摩的好處有以下幾點(diǎn)： 1、因?yàn)楸旧硗颇煤桶茨ρㄎ划a(chǎn)生刺激，單純的刺激穴位就有很大的好處，如按摩百會(huì)穴可清頭明目，按摩足三里可健脾，按摩背俞穴可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，按摩內(nèi)關(guān)穴可安神調(diào)心； 2、滾法：可松解肌肉，促進(jìn)局部氣血流動(dòng)； 3、拍法：可振奮精氣。 推拿不要太頻繁，太頻繁以后人體適應(yīng)了，可能對按摩不敏感，因此要間隔一段時(shí)間做。按摩手法一定要正確，不用太暴力的手法，太暴力的手法會(huì)造成肌肉軟組織輕微損傷，這樣對人體也不好。