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長(zhǎng)時(shí)間久坐腳浮腫是什么原因
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 金畢 主任醫(yī)師
長(zhǎng)時(shí)間坐著腳上浮腫,主要原因是血流不暢。因?yàn)樽臅r(shí)候腳彎著,下肢的血流不夠通暢,如果坐著不動(dòng),血淤在下面,就會(huì)引起腳的浮腫,因?yàn)檠髁鞑簧蟻?。同時(shí)有可能有些人靜脈功能有問題,更加會(huì)導(dǎo)致腳的腫脹。所以如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,又不想讓浮腫,要經(jīng)?;顒?dòng)下肢,活動(dòng)下肢會(huì)使肌肉不斷收縮,可以使血流盡量回流到心臟,可以減少水腫。此外,經(jīng)常活動(dòng)也可以防止血栓形成,因?yàn)樽粍?dòng)血栓形成的幾率就高,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間淤在那會(huì)形成血栓,形成血栓以后也會(huì)腫。一旦形成血栓,不但腫,還會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。所以如果必須長(zhǎng)時(shí)間坐,一定要多活動(dòng),消腫的同時(shí)也可以防止血栓。有些人必須長(zhǎng)時(shí)間地坐,又不能夠太過多地活動(dòng),這時(shí)就要穿彈力襪,彈力襪可以減少水腫。還有一種情況,叫經(jīng)濟(jì)艙綜合征,就是長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī),擠在中間不能動(dòng),最后導(dǎo)致腳腫,有的甚至形成血栓。如果有這樣的情況,建議不坐經(jīng)濟(jì)艙。但是如果不坐經(jīng)濟(jì)艙,經(jīng)濟(jì)上面承受不了,那就建議坐經(jīng)濟(jì)艙的時(shí)候穿彈力襪,同時(shí)必要時(shí)可以服用抗血栓的藥,來防止血栓形成。
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