實(shí)際上在日常生活行為中，月經(jīng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，沒有特殊的原因，不建議人為推遲月經(jīng)。如果因?yàn)槟撤N特殊情況，如考試、特殊的工作需要、體育比賽等需要推遲月經(jīng)，通常最常見、最有效的方式如下：1、口服激素：通過口服激素的方式，推遲月經(jīng)要有準(zhǔn)備、有預(yù)案，一般在月經(jīng)的前半期開始做推遲月經(jīng)的工作。在月經(jīng)來(lái)潮的第5天開始服用短效的口服避孕藥，每天1片，連續(xù)服用，停藥以后一般在2-7天，平均3-5天會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮；2、使用孕激素：在月經(jīng)的后半期使用孕激素，一般建議在月經(jīng)來(lái)潮前的最少1周,開始口服黃體酮或者肌注黃體酮，連續(xù)使用，一般最少應(yīng)用5天，停藥后平均3-5天，一般停藥后2-7天會(huì)恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。一般推遲月經(jīng)最常用的就是這兩種方法，但是不希望人為地過多地去干預(yù)，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)不必要的功能紊亂性子宮出血。