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糖尿病干體力活后果
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者干體力活的后果,其實取決于自己的體力和血糖控制的情況。如果是在血糖控制比較好的情況下,量力而行,做一些體力活動,實際上比較不錯。第一個可以鍛煉肌肉的力量,而且還可以增加心肺的功能,應(yīng)該適當(dāng)?shù)捏w力活比較不錯。但是如果在血糖控制非常不好的時候,做太重的或者是超過體力范圍之外的體力活,可能會造成過度的勞累或者會影響整體的心肺功能恢復(fù)。因此做體力活動或者體力活取決于自己的能力,是否能在力所能及的范圍之內(nèi)完成體力活。另外就是自己的血糖控制得相對比較平穩(wěn),如果在血糖控制比較好的時候適當(dāng)做運動、做體力活沒有問題??梢栽黾幼约旱募∪饬α俊⒎位盍炕蛘呤歉纳菩姆喂δ?,其實都沒有問題,千萬不要做一些太劇烈的或者是超出自己能量范圍之外的體力活。另外最好自己的血糖控制得稍微平穩(wěn),活動的時候要注意不要造成低血糖,也不要造成血糖的太高,太高和太低其實對身體本身都非常不合適。
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