2-3點(diǎn)醒，一般認(rèn)為是腦部出現(xiàn)問題，稱為睡眠障礙，是一種失眠的表現(xiàn)。如果每次都是2-3點(diǎn)醒過來，有幾種可能性：1、睡覺時(shí)間早：對(duì)于老人來說，有些人喜歡早睡，7-8點(diǎn)就上床睡覺，睡了6個(gè)小時(shí)后，2-3點(diǎn)就會(huì)醒過來。如果是這種情況，可以通過調(diào)整睡眠時(shí)間，調(diào)到晚上10點(diǎn)睡覺，這樣的話，6個(gè)小時(shí)睡眠，就可以保證到早上6點(diǎn)左右醒來，也就不會(huì)影響睡眠；2、情緒：由于情緒、性格，還有就是事件的刺激比較敏感，這些因素會(huì)造成睡眠不踏實(shí)，出現(xiàn)2-3點(diǎn)醒的癥狀，需要給予調(diào)整情緒性格來改善癥狀；3、環(huán)境：還有外界環(huán)境因素造成的，如環(huán)境過于吵鬧，或溫度太高、太低，都會(huì)造成睡眠障礙，出現(xiàn)2-3點(diǎn)醒的狀況，這種情況要調(diào)整環(huán)境，保持環(huán)境安靜以及黑暗，在黑暗的環(huán)境中，可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，從而改善醒的狀況；4、不良習(xí)慣：如喜歡晚睡，12點(diǎn)以后睡覺。還有喜歡喝奶茶、咖啡、可樂等，也會(huì)造成晚上半夜醒的失眠癥狀，需要給予調(diào)整睡眠習(xí)慣，避免喝奶茶、咖啡、可樂等。另外，睡覺時(shí)間不要太晚，一般要調(diào)到10點(diǎn)到10點(diǎn)半睡覺，來改善癥狀。一般來說通過這些調(diào)整可以改善2-3點(diǎn)醒的現(xiàn)象，還可以用一些藥物來幫助調(diào)整，一般用苯二氮?類的藥物，如安定或者舒樂安定，可以改善半夜醒的癥狀，然后再在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步停藥。