孕婦抽筋是指肌肉的強(qiáng)直性收縮，導(dǎo)致肌肉痙攣而引發(fā)疼痛。通常情況下，可以蹬腿，使肌肉得到伸展，從而緩解疼痛。要查找孕婦抽筋的原因，如果是因?yàn)槭軟鲆鸬寞d攣，要注意孕期的保暖。抽筋多數(shù)是由于孕期缺鈣，胎兒快速生長，會從孕婦體內(nèi)吸取較多鈣，導(dǎo)致孕婦處于缺鈣的狀態(tài)，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿部抽筋的情況。建議孕婦在孕中期14周以后開始補(bǔ)鈣，一般300-500mg即可。如果到孕中晚期，補(bǔ)鈣量可以達(dá)到1000-1200mg，能夠緩解孕婦缺鈣的狀態(tài)，避免腿抽筋的發(fā)生。