枕頭過(guò)高會(huì)引起富貴包的發(fā)生，枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生改變，頸椎相對(duì)移動(dòng)，形成局部富貴包，同時(shí)有局部脂肪堆積，富貴包會(huì)越來(lái)越明顯。生活中應(yīng)調(diào)整好枕頭高度，不能過(guò)高也不能過(guò)低，要保證頸椎生理曲度的休息、恢復(fù)。如果患者長(zhǎng)期低頭工作、不良姿勢(shì)玩手機(jī)，以及頸部肌肉力量比較弱，均會(huì)產(chǎn)生富貴包的情況，長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)工作、低頭玩手機(jī)等會(huì)使頸椎應(yīng)力增加，導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生改變產(chǎn)生富貴包。隨著年齡增長(zhǎng)，頸部肌肉力量減弱未得到重視，頸椎穩(wěn)定性會(huì)下降，也容易產(chǎn)生富貴包的情況。因此，患者應(yīng)加強(qiáng)肌肉鍛煉，調(diào)整生活工作的不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期使頸椎勞累，經(jīng)常活動(dòng)頸椎，加強(qiáng)頸椎米字操訓(xùn)練，可以預(yù)防或改善以上臨床癥狀。