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脾虛濕盛要調理幾個月

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李博 副主任醫(yī)師
脾虛濕盛要調理1-3個月,具體調理脾虛濕盛的方法有以下幾點:1、增加運動:每周運動3次,每次出汗45分鐘,然后規(guī)律飲食,少吃甜膩和油炸的食物;2、規(guī)律飲食和起居:不要睡太晚和熬夜,也不要著急生氣;3、藥物:可以食用健脾、理氣、化濕的藥物,包括參苓白術丸、枳術寬中膠囊,還可以進行辨證論治后服用湯藥進行調理,包括三仁湯、柴平湯等。做到以上第1點和第2點,就能好很多。如果說這3點能做到,運動、飲食起居以及吃藥都能做到,1個月就好了。但是如果又吸煙、又飲酒、又熬夜,加班沒時沒點,3個月也不見得好。
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