促進骨折愈合的食物主要為含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、海鮮、肉類，或者新鮮的蔬菜、水果、干果等。應根據(jù)自身的營養(yǎng)情況適當選擇，以保持營養(yǎng)均衡，既避免攝入過高熱量的食物，也應該注意鈣元素的攝取。每天通?？梢栽谑澄镏蝎@取400mg左右的元素鈣，但不能滿足人體需求，所以應該在晚飯或夜間睡眠之前，額外補充600-800mg鈣元素，也應該適當補充800-1000IU維生素D。另外補充鈣與維生素D，有利于鈣在人體中吸收，從而促進骨折愈合、減少并發(fā)癥。適當?shù)墓δ苠憻挿浅Ｖ匾?，既應保持骨折斷端的穩(wěn)定，又應通過早期的功能鍛煉，以避免肌肉萎縮與關(guān)節(jié)僵硬，減少下肢深靜脈血栓的形成，避免肺栓塞等嚴重并發(fā)癥。在平時只要具備條件，應該進行適當?shù)呢撝鼗顒?，可以使骨折部位在肌肉力量的刺激下，得到更快愈合。另外患者也應增加戶外活動時間，陽光作用于皮膚，可以促使人體形成更多的維生素D，從而可以使人體的骨折更快愈合。