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血壓高了怎樣才能降

參與醫(yī)生

中南大學湘雅醫(yī)院 盛杰 主治醫(yī)師
降血壓的常用方法如下:1、生活方式干預:包括低鹽、低脂飲食,高血壓患者要控制鹽的攝入量,部分高血壓患者在控制鹽攝入后血壓即可控制達標,可能不需要口服降壓藥物。除低鹽、低脂飲食外還要適度運動,如果是超重或者肥胖患者,要進行減重,將體重保持在合理范圍內,對血壓控制也會有幫助。此外還要保持充足睡眠、緩解緊張情緒,均有利于降低血壓;2、口服降壓藥物:如果通過生活方式干預血壓仍不能控制達標,則可以考慮口服降壓藥物。但降壓原則是要平穩(wěn)降壓,并非原本血壓在180-190mmHg,要立即降到120-130mmHg,對器官灌注不利。因此主張平穩(wěn)降壓,選用半衰期較長的緩釋制劑或控釋制劑治療。
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