西芹和芹菜哪個(gè)降壓效果好，需要具體問題具體分析。影響降壓效果好壞的因素，并不是與患者是否吃西芹、芹菜有著密切關(guān)系，影響降壓效果好壞的因素，與良好的生活方式具有密切關(guān)系。如果患者養(yǎng)成良好的飲食、起居習(xí)慣，再適量吃西芹或芹菜，會(huì)有一定的降壓效果。西芹和芹菜中都富含豐富的鉀元素，能夠抵消由于鈉元素超標(biāo)，所造成的鈉水潴留，引起血壓增高。因此在降壓效果方面，如果患者在同樣養(yǎng)成良好生活方式的前提下，西芹和芹菜的降壓效果并沒有明顯區(qū)別。但是如果患者沒有養(yǎng)成良好的生活方式，尤其是平時(shí)飲食口味過(guò)重，喜歡吃過(guò)咸食物，導(dǎo)致過(guò)多鈉進(jìn)入體內(nèi)，引起鈉水潴留。此時(shí)吃再多西芹和芹菜，也并不一定能夠起到很好的降壓效果。