枸杞葉的功效與副作用主要如下：一、功效與作用：1、潤腸通便：枸杞葉中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成。同時膳食纖維還能夠機械性刺激胃腸道蠕動，可以促進糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極作用；2、緩解肥胖：枸杞葉的能量較低，又富含豐富膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，避免過多能量進入到體內(nèi)。所以對于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝都有積極的作用，能夠發(fā)揮預(yù)防和緩解超重與肥胖的功效。二、副作用：枸杞葉如果過度服用，對于脾胃功能較弱的人，會引起脾胃運化節(jié)律增強，容易發(fā)生腸道痙攣而危害身體健康。