前臂存在很多肌肉，包括手指活動(dòng)、手腕關(guān)節(jié)屈伸等，這些肌肉都在集中在前臂。當(dāng)鍛煉或運(yùn)動(dòng)多時(shí)，肌肉疲勞后，從而會(huì)出現(xiàn)酸痛。出現(xiàn)酸痛后，要根據(jù)酸痛的程度、情況來(lái)做出相應(yīng)處理，具體如下：1、經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人：在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛，通常經(jīng)過休息或做理療、熱敷即可緩解；2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人：這類人的前臂肌肉力量較大，在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛，需尋找產(chǎn)生酸痛的原因。若是在健身或比較劇烈的運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛，需要檢查有無(wú)明確的酸痛部位、局部壓痛以及局部腫脹情況，了解是否有肌肉損傷。若有肌肉損傷，除積極治療外，需要考慮休息，因?yàn)槿魏渭∪夂推渌浗M織損傷相同，一旦有肌肉拉傷后，需要有恢復(fù)時(shí)間，通常是2-3周的自我修復(fù)時(shí)間。這段時(shí)間若強(qiáng)行地再次運(yùn)動(dòng)，不僅不利于肌肉恢復(fù)，而且會(huì)造成陳舊性損傷，在今后運(yùn)動(dòng)中，影響前臂肌肉活動(dòng)，甚至影響日常的手功能。