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排骨湯可以治失眠嗎
- 排骨湯可以治失眠嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 李書(shū)劍 主任醫(yī)師
排骨湯不可以治療失眠的。排骨湯只是一種食物,對(duì)身體健康可能有一定的幫助。對(duì)于體虛、體弱、缺鈣的患者,喝點(diǎn)湯、吃點(diǎn)肉,有一定的改善營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用,但是這些作用沒(méi)有安神、鎮(zhèn)靜的功效,不能用來(lái)治療失眠。排骨湯有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),有些人如果特別喜歡喝,喝一些湯倒是無(wú)妨,如果用來(lái)治療失眠,就不太對(duì)。因?yàn)榕殴菧罅康睾?,?duì)身體也是有一定的副作用。排骨湯含的嘌呤比較多,而且湯里高脂肪、高蛋白,對(duì)人體的健康也是有一定雙刃劍的作用,吃多了、喝多了,反而有一定的壞處。如果迷信排骨湯治療失眠,可能對(duì)于失眠其他層面就不太關(guān)注,比如有焦慮抑郁的,相信喝湯能夠治病,本來(lái)吃藥控制失眠的就想把藥停掉,這是個(gè)不好的信號(hào)。所以治療失眠還是要從失眠的本質(zhì)抓起,根據(jù)失眠的病因選擇不同的治療方案,不建議應(yīng)用排骨湯治療失眠。
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