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快睡著時突然哆嗦一下怎么回事
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 蔡桂蘭 副主任醫(yī)師
快睡著即淺睡眠時出現(xiàn)腿部快速抽動一下,同時有些人可能伴有墜落感,這種情只要發(fā)作不是特頻繁,偶爾出現(xiàn)影響較小,醫(yī)學(xué)上稱為生理性睡眠肌陣攣,常在較勞累、睡眠不規(guī)律、精神壓力較大情況下出現(xiàn)。若不影響工作、生活、睡眠質(zhì)量,可很快再入睡,無需進行干預(yù),要放松心情、調(diào)整規(guī)律作息,避免壓力過大或勞累,去除這些因素后可能發(fā)作較少。
部分人可能在睡眠中有肌肉痙攣伴疼痛的痛性肌痙攣,部分人因低鈣造成,急需檢查鈣水平,適當(dāng)補鈣,減少痛性肌痙攣發(fā)生。若總是重復(fù)發(fā)生、頻率非常高的這種類似于肌陣攣表現(xiàn),要到醫(yī)院完善腦電圖或核磁檢查看有無肌陣攣發(fā)作,如排除癲癇發(fā)作相關(guān)疾病。
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