備孕沒有必要禁欲，只要在備孕時(shí)合理安排性生活即可。一般最好先計(jì)算出自己的排卵時(shí)間，再根據(jù)排卵時(shí)間計(jì)算出排卵期，在排卵期內(nèi)合理安排性生活，就會(huì)提高懷孕的幾率。排卵期的時(shí)間一般是8天，在8天內(nèi)同房2次，并且把2次的性生活間隔開，就會(huì)有效地提高懷孕的幾率，所以沒有必要禁欲。當(dāng)然有些人身體素質(zhì)相對(duì)比較差，身體相對(duì)比較虛弱，根據(jù)個(gè)人的情況也可以適當(dāng)給予禁欲。一般如果是身體條件不允許的情況下，可以禁欲1周再考慮同房，會(huì)提高懷孕幾率。另外，同房之后也建議臥床休息1個(gè)小時(shí)以上，在屁股下墊枕頭減少精液外流的可能性，這樣對(duì)提高懷孕幾率會(huì)起到更好的輔助性作用。