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腳扭了可以熱水泡腳嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 陳建海 主任醫(yī)師
腳扭了如果在急性期,不能用熱水泡腳。因為用熱水,扭傷局部的血液供應(yīng)明顯增加,導(dǎo)致腫脹嚴(yán)重加重,甚至皮膚出現(xiàn)水皰。對于急性腳扭傷,應(yīng)該先觀察腳的形態(tài)有沒有畸形,如果有畸形,先應(yīng)該糾正畸形,有助于血液回流,避免局部腫脹過快出現(xiàn)。另外如果有聽到響聲或者是有感覺骨頭斷裂的聲音,或者是走路負(fù)重吃力等,應(yīng)該去醫(yī)院拍片,除外骨折和韌帶損傷;還應(yīng)該對腳踝進(jìn)行固定,如石膏或者是支具限制腳踝活動,延緩腫脹的發(fā)生。此外,在腫脹部位進(jìn)行冷敷治療,減少局部的血液供應(yīng),可以緩解腫脹的發(fā)生,另外也可以有一定的鎮(zhèn)痛作用。一般扭傷之后,腳的腫脹在1周達(dá)到最高峰,1周之后逐漸出現(xiàn)皮紋,腫脹開始消退,可以開始嘗試熱敷或者是泡熱水。如果泡熱水或者熱敷之后皮膚感覺舒服,腫脹沒有加重,就可以改為熱敷,停止冷敷。如果泡熱水之后腫脹出現(xiàn)加重以及出現(xiàn)疼痛加重,還是應(yīng)該先冷敷治療,這樣才能夠更好地控制腫脹,緩解疼痛。
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