灰塵吸多后，通?？梢酝ㄟ^食物療法，幫助機體免疫系統(tǒng)更好的清除灰塵，推薦食物是蘿卜、胡蘿卜、白蘿卜、木耳、柿子，水果包括柚子、廣柑、橘子、雪梨，這些食物都有生津、止咳、潤肺的作用，可以協(xié)助呼吸道黏膜、氣管以及肺泡淋巴組織、血液組織、支氣管黏膜的黏液腺體分泌，也可以通過淋巴組織循環(huán)、血液循環(huán)、黏液吸附、咳嗽動作將空氣吸進的細菌、病毒，在自身免疫系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)中清除。平時要做好個人防護，避免長期吸入大量塵埃，導致肺部損傷，否則即使進食促進灰塵排出的食物，也沒有辦法避免有機、無機顆粒對氣管、支氣管黏膜以及肺泡、肺間質(zhì)的損害。人體有防御機制，氣管、支氣管黏膜以及肺泡上皮細胞，還有肺內(nèi)淋巴管、血液都有自行清除吸入的顆粒、病毒、細菌的能力。