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女人氣血兩虛怎么補(bǔ)

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
女人氣血兩虛,可以選擇多種方法調(diào)理,具體如下:1、藥物:如補(bǔ)氣的四君子湯、補(bǔ)血的四物湯,或者二者加在一起的八珍湯,對女性氣血兩虛有較好調(diào)理作用。另外女性如果氣血兩虛并且氣明顯不足,伴有怕冷表現(xiàn),可以用十全大補(bǔ)丸,即八珍湯的基礎(chǔ)上加黃芪和肉桂,效果會(huì)更好。另外也可以用湯藥進(jìn)行調(diào)理,要在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下,通過舌、脈診斷,組方遣藥具有明顯針對性,效果會(huì)更好;2、食物:在燉菜的基礎(chǔ)上加黃芪、黨參、太子參、當(dāng)歸、熟地等補(bǔ)益氣血藥物,也可以服用大棗、阿膠等;3、理療:針刺或者艾灸關(guān)元、足三里等穴位;4、鍛煉:如站樁功、八段錦、太極拳等,在相對靜止?fàn)顟B(tài)下,可養(yǎng)氣養(yǎng)血。
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