膝關(guān)節(jié)疼痛不能跑步。膝關(guān)節(jié)疼痛的原因主要見于以下幾個方面：1、韌帶損傷：應(yīng)該進(jìn)行制動，待韌帶損傷恢復(fù)之后，逐漸恢復(fù)行走功能；2、軟骨炎：軟骨磨損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該減少行走距離、站立時間，讓軟骨膝關(guān)節(jié)得到休息，有利于軟骨炎的恢復(fù)。同時口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，加強(qiáng)股四頭肌功能鍛煉，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量增強(qiáng)，有利于膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的維持，能夠減少膝關(guān)節(jié)的退行性改變。鍛煉過程中應(yīng)該循序漸進(jìn)鍛煉，沒有疼痛情況下，或者肌肉微痛，可以增加運(yùn)動量繼續(xù)鍛煉。疼痛癥狀較為明顯，應(yīng)該減少運(yùn)動，特別是跑步后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該停止跑步，讓膝關(guān)節(jié)得到休息，疼痛消失以后，逐步開始鍛煉。