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腳跟痛如何緩解

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
腳跟痛是醫(yī)學上指的足跟痛或者跟痛癥,治療如下:1、減少行走、站立:建議患者減少行走的距離,減少站立的時間;2、更換軟底鞋:如果鞋底比較軟,在足跟和地面之間,鞋底能夠起到比較好的緩沖,在足跟的底部有滑囊,它的作用是緩沖行走過程中的震蕩,緩沖跟骨和地面之間的震蕩,足跟部的滑囊所產生沖擊減少,從而避免足跟部滑囊炎的發(fā)生;3、溫水泡腳:溫水的溫度是37-39°C,每天泡半小時;4、藥物治療:足跟部可以涂非甾體類的消炎藥膏緩解疼痛。
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