硬度不如以前能否恢復(fù)，需要根據(jù)具體情況而定。比如年齡大了，勃起功能可能就會下降，不可能恢復(fù)到以前年輕時的狀態(tài)。如果長時間勃起不好，可能難以自我恢復(fù)，短期內(nèi)勃起不好，通過調(diào)整也許能夠自行恢復(fù)。1、短期出現(xiàn)：如果短期出現(xiàn)硬度下降，通過自身調(diào)整，也許能夠恢復(fù)，比如有些人長期熬夜、勞累、精神壓力過大，或者長期兩地分居、長期禁欲等，可能性生活時發(fā)現(xiàn)硬度有所下降，不如以前好。此時可以通過適當(dāng)調(diào)整改善，比如精神放松、適當(dāng)鍛煉身體、規(guī)律性生活、加強(qiáng)夫妻間的溝通、性生活時要加強(qiáng)前戲。尤其如果女性能主動給予性刺激，也許會使男性更加放松，勃起硬度會更好，更好地完成性生活。只要性生活能過得滿意，慢慢增加自信心，硬度也許就能夠恢復(fù)；2、長期出現(xiàn)：但如果長時間硬度不好，勃起不夠硬，性生活不滿意，此種可能就比較難恢復(fù)了。一般需要去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢、檢查、配合治療，通過藥物或者其他方式來改善功能，幫助完成性生活，從而慢慢恢復(fù)自信心。也許通過上述治療和調(diào)整，可能能夠恢復(fù)勃起的硬度。