血壓的高壓為120mmHg，屬于正常理想的血壓狀態(tài)之內(nèi)。目前臨床研究顯示，如果血壓長(zhǎng)期＜90/60mmHg，便可診斷為低血壓。如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg屬于理想血壓。如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg屬于正常血壓值的上限值。如果血壓值長(zhǎng)期≥140/90mmHg，便可診斷為高血壓。血壓需要反復(fù)精準(zhǔn)測(cè)量才能確認(rèn)，測(cè)量血壓之前，應(yīng)靜息休息15-30分鐘。休息時(shí)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免情緒大幅度波動(dòng)。因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)均可造成血壓波動(dòng)。休息時(shí)避免抽煙、喝茶以及咖啡。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦　⒉柚械牟鑹A以及咖啡中的咖啡因均可使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。測(cè)量血壓時(shí)最好連續(xù)測(cè)量3次取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。