年齡大、運(yùn)動(dòng)偏少、熬夜多、喝酒多、抽煙多、肥胖，或者存在慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，上述男性精子質(zhì)量會(huì)偏差。但是并不能一概而論，如果有生育需求，或者長(zhǎng)時(shí)間沒有懷孕，建議做精液常規(guī)檢查，觀察精液質(zhì)量。并不能根據(jù)男性體型或者生活方式，就判斷精子不好，還是要通過檢查數(shù)據(jù)來看。比如通過精液常規(guī)檢查，了解精子密度、活力、形態(tài)等，判斷精液質(zhì)量的好壞。禁欲3-5天，可以做精液常規(guī)檢查，另外精液質(zhì)量跟身體狀態(tài)有很大關(guān)系。檢查2-3次精液常規(guī)，看最好的一次。一次檢查結(jié)果不好，并不能完全否定精子質(zhì)量，避免立即吃藥，可以通過身體調(diào)整，再次復(fù)查，平時(shí)規(guī)律性生活。如果覺得自身狀態(tài)不好，可以先調(diào)整，比如少熬夜、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、不抽煙、不喝酒等，再去檢查精液質(zhì)量。如果精液常規(guī)檢查的精液質(zhì)量實(shí)在是不好，可以通過藥物調(diào)整，幫助改善精液質(zhì)量。