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糖尿病可以吃藍(lán)莓嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
藍(lán)莓的營養(yǎng)豐富,糖尿病患者可以吃,在吃藍(lán)莓時要注意以下事項:1、適時食用:血糖高時建議暫時不吃水果;2、適量食用:血糖控制到正常后,一次不要進(jìn)食過多,攝入量控制在正常人每餐的1/3-1/4,少量多餐,避免血糖波動;3、監(jiān)測血糖:同樣的水果對于不同的糖尿病患者,升血糖情況不同,監(jiān)測血糖可以能夠較好的了解水果對自己血糖的影響,避免血糖波動過大,長期控制血糖的同時,享受水果的美味。
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