感覺(jué)脖子兩側(cè)發(fā)緊、發(fā)僵，有可能和頸椎病，或者頸部肌肉的慢性勞損有關(guān)，具體如下：1、頸椎?。侯i椎病是最常見(jiàn)的原因，是頸椎的退行性病變，主要是由于患者經(jīng)常低頭等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致頸椎間盤(pán)退變，表現(xiàn)為頸背部和脖子兩側(cè)的酸痛、發(fā)緊、發(fā)僵。2、肌肉慢性勞損：頸肩部、頸背部肌肉的慢性勞損與腰肌勞損類(lèi)似，如果長(zhǎng)期低頭，頸后部的肌肉保持長(zhǎng)期收縮，也會(huì)導(dǎo)致頸部或者脖子兩側(cè)的肌肉發(fā)緊、發(fā)硬、發(fā)僵。