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脖子扭了有沒有快速好的方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
脖子扭了有快速緩解的方法,大部分脖子扭了不是因為急性外傷所造成,大部分是由于肌肉痙攣,痙攣可能是由于受涼或者輕微外傷、長時間低頭看手機玩、電腦等,容易造成肌肉痙攣,從而誤認(rèn)為是脖子扭了。劇烈疼痛會使頸椎的活動受限,屈伸、旋轉(zhuǎn)都伴有明顯疼痛,影響夜間的睡眠。所以出現(xiàn)此情況,應(yīng)該適當(dāng)休息,減少活動,可以用支具保護頸椎,減輕頸椎的負(fù)荷。同時可以通過用熱毛巾、熱水袋熱敷頸后部肌肉,使頸椎的肌肉痙攣得到緩解,能夠促進局部的血液循環(huán),減輕一部分炎癥反應(yīng)。如果損傷疼痛比較嚴(yán)重,炎癥反應(yīng)明顯,需要口服非甾體類的抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。通過飯后服用抗炎、鎮(zhèn)痛藥物一星期左右,可以起到很好的消除炎癥的作用。也可以服用松弛肌肉的藥物,如鹽酸乙哌立松,通過綜合治療,大部分的頸背部的疼痛、脖子扭傷,可以得到很好的緩解。應(yīng)該在癥狀完全消失之后,多進行頸背肌肉的功能鍛煉,通過小燕飛、頸肌的抗阻力訓(xùn)練,增加頸椎的穩(wěn)定性,預(yù)防頸椎再次肌肉痙攣,改善頸椎的曲度,綜合治療非常必要。
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