高頻音耳鳴時，需盡可能轉(zhuǎn)移注意力，不要關(guān)注耳鳴，同時調(diào)整好睡眠，避免緊張、勞累和壓力，多數(shù)情況下耳鳴可逐漸消退。若睡眠不佳，可增加安眠藥物調(diào)整睡眠。若無法轉(zhuǎn)移注意力，可使用抗焦慮藥物，從而迅速抑制耳鳴的形成。這類藥服用時間較長，多數(shù)在3-6個月后，耳鳴才可逐漸消退，可能與高頻聽力損失有關(guān)。多數(shù)人聽力下降，即為高頻聽力下降，從而大腦在該頻率時產(chǎn)生異常放電，此類異常放電隨大腦功能調(diào)整而逐漸消失。