近視眼自我恢復(fù)要明確是真性近視，還是假性近視，對(duì)于假性近視，可以用某些方法將視力恢復(fù)，如果是真性近視，不能自行恢復(fù)。具體方法如下：1、假性近視：假性近視一般是由于用眼疲勞引起，所以恢復(fù)假性近視的方法，一般是建議減少用眼強(qiáng)度，盡量少使用電子產(chǎn)品，多看遠(yuǎn)處以及多做戶外的運(yùn)動(dòng)。此外，可以做眼球按摩，放松眼部肌肉，也可以采用針灸、理療、物理治療方法，還可以使用散大瞳孔，麻痹眼睛肌肉的藥物也可以緩解假性近視；2、真性近視：雖然不能讓其自行恢復(fù)，但是可以采用某些方法，得到緩解和延緩近視發(fā)展的目的。以上緩解假性近視的方法對(duì)于真性近視也可以使用，還可以采用某些方法延緩真性近視發(fā)展的速度，比如孩子可以選擇用阿托品滴眼液散瞳的方法，以及用角膜塑形鏡，均可以起到延緩近視發(fā)展速度的作用。成年以后也可以選擇近視手術(shù)的方法，從而恢復(fù)視力。