氣海穴是任脈上的穴位，位于人體前正中線上，具體位置是臍下1.5寸，可以先找到臍下3寸的關(guān)元穴。關(guān)元穴是臍下3寸，與肚臍的中點就是1.5寸，即氣海穴，而3寸是4指并攏的寬度，從臍下找到3寸再找1/2，即1.5寸處是氣海穴。其作用如下：1、補益：氣海穴是調(diào)氣的重要穴位，同時也是補益的要穴，經(jīng)常與關(guān)元穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴一起起到補益作用，艾灸時補益效果最佳；2、治療泌尿生殖系統(tǒng)問題：氣海穴位于下腹部，可以治療各種泌尿生殖系統(tǒng)問題，如小便不利、夜尿頻、多尿，以及女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)內(nèi)有血塊、月經(jīng)周期不準，也可以選擇氣海穴。氣海穴艾灸比較常用，有時也會針刺，不建議自行針刺，可以熱敷或者按揉氣海穴來治療小便不利、容易腹脹的情況。