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要怎么緩解更年期綜合征

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 商敏 主任醫(yī)師
緩解更年期綜合征除生活方式調(diào)整以外,可以服用中藥治療,如果比較嚴(yán)重,可以服用雌激素治療來緩解更年期綜合征。更年期綜合征是女性40歲以后出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、煩躁易怒、抑郁等一系列癥狀,具體緩解方法如下: 1、補(bǔ)充孕激素:更年期早期最先缺乏孕激素,表現(xiàn)為月經(jīng)周期長(zhǎng),幾個(gè)月不來月經(jīng),可以補(bǔ)充孕激素。補(bǔ)充孕激素后月經(jīng)來潮,很多情緒方面的問題和植物神經(jīng)紊亂的潮熱盜汗都會(huì)得到緩解;2、調(diào)整生活方式:隨著時(shí)間延長(zhǎng),癥狀加重,服用孕激素也不來月經(jīng),則需調(diào)整生活方式,可以出去散心、聽音樂,白天給予適當(dāng)活動(dòng),防止夜間失眠,此外家庭的親戚朋友還需要適當(dāng)關(guān)注更年期患者,避免與其發(fā)生沖突和矛盾;3、中藥治療:如果經(jīng)過以上治療仍然不好,可以服用補(bǔ)腎補(bǔ)脾藥物來治療更年期;4、補(bǔ)充雌激素:還可以加用雌激素,雌激素是治療更年期最有效的藥物。
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