寶媽在哺乳期需補充維生素，但無需服用維生素類藥物維持維生素水平。若保證充分攝入魚、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等食物，則可完全支持女性哺乳期的要求，而無需服用藥物。哺乳期女性通常較為擔心營養(yǎng)不充足對嬰兒產(chǎn)生不利影響，大多情況下?lián)妮^為多余。隨我國人民物質(zhì)生活不斷提高，已較少存在挨餓、受凍現(xiàn)象，且食品供應(yīng)較為充足，包括水果、蔬菜、副食等均可提供充分營養(yǎng)。進行食物選擇時應(yīng)關(guān)注新鮮、有營養(yǎng)的食物，進食后無明顯的過敏反應(yīng)，無惡心、嘔吐等消化道反應(yīng)，任何食物均可正常攝入。隨著食物攝入越發(fā)豐富、多樣，維生素可全覆蓋生理要求，若正常進食則無需服用維生素藥物進行額外補充。