脖子、頸椎在發(fā)生疼痛時，不要吃寒涼刺激的東西，比如吃冷飲，或者喝涼啤酒，由于有寒冷的刺激，會導致頸椎已經(jīng)產(chǎn)生緊張的肌筋膜，產(chǎn)生更加明顯的刺激，造成疼痛加重。另外不要喝酒，因為頸椎疼、脖子疼，往往是里面的組織，比如筋膜、關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥反應(yīng)，血液循環(huán)本身不好，另外里面的神經(jīng)受到刺激，神經(jīng)也會有疼痛，而酒精的攝入，往往會在短期內(nèi)產(chǎn)生一定麻醉作用，但是在后期會造成局部的血液循環(huán)不良，造成骨質(zhì)疏松，造成局部的炎癥反應(yīng)物質(zhì)不能被有效地很快地清除。所以疼痛的癥狀，喝了酒以后，可能會短期緩解，時間長以后會更加加重。另外，頸椎疼、脖子疼不要隨意吃止疼藥，短期吃1-2天可以。如果頸椎疼、脖子疼吃止疼藥短期緩解，3-5天以后仍然還在疼，這時不能繼續(xù)吃藥，需要到醫(yī)院進行相應(yīng)的診斷。另外在頸椎疼時，不要吃得過飽，往往有時因為頸椎的疼痛，會導致產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，如果吃得過飽，會刺激頸椎的神經(jīng)，有時會產(chǎn)生嘔吐，對頸椎疼痛也有更加不良的影響。